toolsehatku- Memakai kacamata sekilas memang dapat menambah stylis gaya
hidup anda. Dan dapat pula menambah ke tampanan atau ke cantikan anda. Namun
lain halnya jika anda memakai kaca mata dikarenakan sebab lain yang baik itu
karena mata anda sakit atau mungkin ada termasuk tergolong orang yang mempunyai
minus,atau rabun dekat. Mungkin hal ini bukan lagi menambah estetika atau style
gaya hidup anda ,namun tuntutan yang harus anda lakukan untuk buat membatu
dalam kehidupan anda sehari-hari
Apakah anda tidak ingin sembuh dari
kecenderungan memakai kaca mata? jawabnya pasti ya, so pasti lah.
Anda perlu tahu bahwa sakit mata yang di akibatkan minus,
itu ada beberapa penyebabnya. Yang paling utama adalah faktor etnis yang
diperkirakan bahwa penduduk Asia lah yang paling sering dan banyak mengenakan
kaca mata minus.Dan disusul oleh orang Eropa & Amerika . Orang Afrika
merupakan orang yang paling sedikit mengenakan kacamata minus.
Faktor keturunan : Biasanya penderita minus mempunyai bola
mata yang relatif lebih panjang dan pada kondisi sepeti ini dapat diturunkan
pada generasi selanjutnya pada silsilah keturunannya. Bagi yang mempunyai ciri
kondisi seperti ini di anjurkan untuk sering minum vit. A dan biasakan dengan
pola makan yang teratur ikuti tips yang dibawah.
Sedikit ulasan tentang pencegahan mata minus:
- Jika anda merasa lelah dalam memakai kacamata maka sekali-kali anda dapat melepasnya karena, jika sering memakai kacamata dan otot mata menjadi kaku dan bola mata anda jangan bergerak jika dibiarkan lama maka bukanya sembuh minus anda akan bertambah
- Bila anda merupakan pekerja yang sering fokus pada pekerjaan anda pada jarak pandang yang dekat dan lama, ini akan berakibat otot bola mata anda akan menjadi kaku dan mata anda akan terasa cepat letih. Untuk itu biasakan minimal 10 menit untuk mengalihkan pandangan anda pada jarak yang jauh dan biasakan memandang yang berwarna sejuk seperti hijau, daun-daun pohon atau sejenisnya. Dan alihkan juga pandangan ada pada objek yang begerak biar otot bola mata anda bisa relaksasi.
Solusi natural pencegahan dan peregangan otot mata
1 Natural alami Daun sirih.Sebagian orang pasti sudah mengenal yang namanya daun sirih. Berbagai literatur dan disiplin ilmu kesehatan sudah pernah membahasanya. Dengan berbagai macam khasiat yang salah satunya dapat membuang kotoran serta dapat mengobati iritasi dan jamur pada mata. Dengan cara yang sangat mudah dan gampang untuk di aplikasikan :
- Pilih dua lembar daun sirih yang halus dan bebas jamur, Kemudian cuci bersih lalu tempelkan pada kelopak mata anda sebelum tidur. Dan diwaktu bangun pagi cuci bersih wajah bersihkan.
2 Natural dengan terapi lilin nan
romantis
Selain
digunakan sebagai alat penerangan pada saat mati lampu, maupun untuk memberikan
kesan yang romantis. Ternyata lilin dapat berfungsi sebagai terapi untuk membuang
kotoran yang ada pada mata anda.Dengan cara memandangi nyala lilin dan tidak
berkedip sampai mata anda mengeluarkan air mata. Lakukan cara ini sebulan
sekali.
3 Tidak hanya tubuh saja yang
memerlukan penyegaran dan relaksasi, namun mata dan bola mata kita juga
memerlukan relaksasi. Untuk itu kita bisa melakukan senam mata buat melatih
kelenturan otot mata kita.Sebab dengan cari ini dapat mengurangi ketegangan
pada otot mata yang bisa menjadikan kita minus. Untuk melakukannya bisa
mengikuti cari demikian:
- Pandangan lurus kedepan perlahan-lahan gerakkan mata kearah atas secara perlahan-lahan dan pertahankan lebih kurang 10 detik.Lanjutkan gerakan ketas dan kebahwah serta kesamping dan memutar. Lakukan dengan jeda masing-masing selama 10 detik. Lakukan kebiasan ini tiap pagi dan sore minimal 1 minggu sekali. Dijamin mata anda akan terasa segar dan rileks.
Mata merupakan alat indra yang sangat peda dan
penting bagi kehidupan setiap makhluknya. Dengan adanya mata ini kita dapat
mengali dan mampu melihat keindahan yang ada dialam jagad dunia ini. Dengan
melihatnya pula kita dapat tahu betapa indah dunia ini . Untuk itu gajalah mata
kita dengan sebaik mungkin. Dan semoga tips ini dapat memberikan manfaat bagi
kita semua.
EmoticonEmoticon