toolsehatku-Pernahkan anda banyangkan bahwa duduk
terlalu lama itu bisa mengakibatkan kematian.Penelitian yang dilakukan oleh para
ahli kesehatan setempat,jika anda ingin sehat dan berumur panjang maka
banyaklah bergerak. Pada umum kita ketahui bahwa orang-orang yang terlalu lama
banyak duduk dan tidak pernah sama sekali berolahraga dapat menyebabkan resiko
kematian.Pendapat Dr. James Levine seorang dokter Mayo Clinic
di Rochester mengatakan bahwa (sitting disease) atau
sering disebut dengan penyakit yang ditimbulkan akibat duduk terlalu lama sama
seperti penyakit yang ditimbulkan akibat efek samping dari merokok atau nikotin.
Permasalahan yang timbul dari duduk terlalu lama yaitu;
* Menyebabkan sakit
punggung
* Beresiko peningkatan diabetes
* Menyebabkan gangguan fungsi
metabolik
* Menyebabkan sakit leher
* fostur tubuh menjadi
rusak
* Tekanan darah menjadi rendah
* Menyebabkan Penyakit
Jantung
Bagi anda yang terbiasa menjalani
pekerjaan dengan posisi duduk,Sebaiknya anda itu jangan terlalu larut dalam
pekerjaannya dan membiarkan anda duduk terlalu lama. Sejenak sesekali anda
beranjak dari tempat duduk ataupun berdiri untuk memberi waktu tubuh anda agar
bisa bergerak.
EmoticonEmoticon